Título: Il tempo del corpo
Autor: Antonella Viola
Sinopse: Perché ci sentiamo sempre stanchi? Perché facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? Come possiamo aiutare il corpo a riposare? Antonella Viola ci introduce ai ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni di tipo fisico e comportamentale che seguono il più antico e meraviglioso orologio del mondo: lalternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente. Ladattamento degli organismi allora del giorno, così come i loro cambiamenti ritmici, è stato documentato da molto tempo, ma solo recentemente la scienza ha iniziato a comprendere quanto i ritmi circadiani influiscano sul nostro benessere. Il sonno, così importante per la nostra salute, è regolato da un ritmo circadiano chiamato appunto ritmo sonno-veglia, strettamente legato allalternanza di luce e buio. La sincronizzazione dei nostri orologi biologici è quindi necessaria per proteggere il sonno e tutte le attività ad esso legate, come il consolidamento della memoria, ossia quel processo che trasforma lesperienza in ricordo. Ma non è solo la memoria del cervello a consolidarsi mentre dormiamo: anche la memoria immunologica, che ci permette di difenderci da virus e batteri, matura durante il riposo, e non a caso la perdita di sonno è associata a una maggiore suscettibilità alle infezioni. Il tempo del corpo ci svela la scienza dietro tutti questi meccanismi e Antonella Viola è la nostra guida deccezione che, con gli strumenti rigorosi, creativi e sorprendenti della ricerca scientifica, farà entrare nelle nostre vite il concetto di tempo biologico, aiutandoci a organizzare le giornate in modo da concedere al nostro corpo il tempo di cui ha felicemente bisogno. Il tempo narrato in questo libro è un tempo intimo, profondo, essenziale. Esistenziale. È il nostro tempo: il tempo del corpo che vibra in sintonia con il pianeta. È il tempo da proteggere per ritrovare lequilibrio.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Il tempo del corpo”, de Antonella Viola, publicado pela editora Feltrinelli Editore, em 2024 e com 104 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Feltrinelli Editore
Páginas: 104
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: italiano
ISBN: 885886042X
ISBN13: 9788858860427
Sobre a editora
Os livros da editora Feltrinelli Editore costumam transportar o leitor para narrativas densas e multifacetadas, que mesclam história, política e questões sociais com um olhar atento às transformações humanas e culturais. O catálogo apresenta desde ficções ambientadas em contextos históricos complexos, como a Guerra Fria e movimentos sociais latino-americanos, até obras que exploram dilemas existenciais e éticos contemporâneos. A linguagem varia entre o narrativo e o poético, com ritmo que ora se mostra tenso e dramático, ora mais lírico e reflexivo, revelando uma predileção por histórias que envolvem conflitos pessoais imbricados em cenários amplos e multifacetados.
