Título: Krav Maga (Idiot's Guides)
Autor: Gilbertson Michael
Sinopse: Krav Maga, which means “contact combat” in Hebrew, is an easy-to-understand/remember aggressive system of self-defense. Idiot’s Guides®: Krav Maga will not only define what it is, but also review the principles and systems of techniques and training to ensure survival. Combining in-depth information and easy-to-understand illustrated instructions, this guide will be a wonderful tool to help train both men and women on how to protect themselves, deal with threatening situations, and reverse dangerous situations where they’re at a disadvantage. Idiot’s Guides®: Krav Maga covers: - The origination of Krav Maga: its history, birthplace, philosophy, and why it was created. - The core essentials of Krav Maga’s theory and practice. - A review of how to condition the body and mind to outside threats and violence. - An understanding of not only the physical aspect of Krav Maga, but how it is part of the bigger picture of personal protection. - The thought process of the attacker and how to avoid potentially dangerous situations, if possible. - How Krav Maga differs from martial arts, primarily in terms of not following handed down fighting rules and techniques. - A breakdown of the belts in Krav Maga (yellow, orange, green, blue, brown, black), what it takes to attain them, and the differences between them. - Step-by-step illustrated directions on the popular stances, positions, movements, kick/punch strikes, falls, joint locks, deflections, and techniques from the basics to advanced moves. - How to use body weight, your most powerful muscles, and momentum to defeat an attacker. - Instruction on protecting the body and weapons defense, in addition to mastering escapes.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Krav Maga (Idiot’s Guides)”, de Gilbertson Michael, publicado pela editora Alpha Books, em 2021 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Alpha Books
Páginas: 224
Ano: 2021
Edição: Illustrated
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 1465451161
ISBN13: 9781465451163
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,626
- Altura (cm): 23,34
- Largura (cm): 19,69
- Espessura (cm): 1,37
Sobre a editora
Os livros da editora Alpha Books oferecem uma experiência de leitura prática, com foco em guias claros e atualizados para temas do cotidiano, saúde, finanças pessoais, bem-estar e habilidades técnicas. O catálogo privilegia uma linguagem acessível e didática, com obras que combinam explicações passo a passo e exemplos concretos, como em finanças, dietas específicas e treinamentos físicos. Há também títulos que exploram áreas mais conceituais, como teorias literárias e espiritualidade, mas sempre com um tom explicativo e estruturado. O ritmo das obras tende a ser informativo, com equilíbrio entre instruções objetivas e contextualizações que facilitam o entendimento.
