Título: Lift Your Vibe
Autor: Richie Norton
Sinopse: THE PERFECT BOOK FOR THE NEW YEAR FROM LIFESTYLE AND FITNESS COACH, RICHIE NORTON 'A book packed with easily achievable, game-changing rituals' FEARNE COTTON 'A wonderful feel-good book full of ideas and advice to lift your mood and energy' JOE WICKS _________________________________________________________________________________ For many of us, work, socialising and keeping fit are more challenging than ever and we are feeling disconnected from and unsure of the world around us. In Lift Your Vibe Richie shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule. After an injury brought a sudden end to his professional rugby career, Richie Norton discovered the peace, contentment and joy of breathwork, yoga, nutrition and meditation, and now shares his expertise to help you unlock and develop your full physical and mental potential. Whether it's a one-minute triangle breath exercise, a five-minute wake-up flow, or a delicious 30-minute recipe, this guide contains accessible practices that anyone can build into their day to create new, healthier habits. Richie's advice is guaranteed to help you achieve a fitter body, lower stress levels, a clearer headspace, increased energy and a better quality of sleep. There's never been a better time to start taking care of your mind and body, so let Richie guide you into your healthiest and happiest life.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Lift Your Vibe”, de Richie Norton, publicado pela editora Penguin UK, em 2021 e com 272 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Penguin UK
Páginas: 272
Ano: 2021
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 0241448700
ISBN13: 9780241448700
Sobre a editora
Os livros da editora PENGUIN UK oferecem uma experiência de leitura que transita entre o clássico e o contemporâneo, com obras que exploram desde narrativas densas e atmosféricas até textos acessíveis para jovens leitores. O catálogo sugere uma preferência por histórias que combinam profundidade emocional e ambientações marcantes, como castelos isolados ou paisagens históricas, além de um interesse por reflexões filosóficas e culturais. Há um equilíbrio entre textos mais narrativos, como romances de caráter psicológico e aventuras juvenis, e obras mais informativas ou ensaísticas, incluindo biografias, história e filosofia. A diversidade de formatos inclui desde contos curtos e aforismos até livros ilustrados para crianças e leituras graduadas para aprendizado de inglês.
