Título: Living Ayurveda
Autor: Claire Ragozzino
Sinopse: A hands-on holistic guide to self-care based on the ancient wisdom of Ayurvedalearn how to build a daily personal practice using food, breath, movement, and meditation to stay balanced and nourished through the seasons. Nourishment comes in many formsit's the food you eat, how you breathe and move your body, and the way you establish your daily routine. Living Ayurveda weaves together the ancient wisdom of Ayurveda and Yoga in a modern, accessible way to provide a season-by-season guide for living a vibrantly rich year. Part cookbook, part lifestyle manual, each chapter includes simple vegetarian recipes, seasonal rituals, and self-care practices to cultivate your inner wisdom and feed your body, mind, and spirit. In this book, you'll find: 80+ delicious vegetarian recipes to balance the body and strengthen digestion through the seasons Illustrated menu guides and cooking tips that demystify the process of building a balanced meal Yoga sequences and breathing techniques to help align with the energy of each season Seasonal rituals based on moon cycles to strengthen your intuition and develop a personal routine at home Learn from ancient wisdom to know yourself intimately, be open to new discoveries, and see where this path takes you to allow a deeper wisdom to blossom in your life.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Living Ayurveda”, de Claire Ragozzino, publicado pela editora Shambhala Publications, em 2020 e com 321 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Shambhala Publications
Páginas: 321
Ano: 2020
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1611807492
ISBN13: 9781611807493
Sobre a editora
Os livros da editora Shambhala Publications costumam oferecer uma experiência de leitura que mistura espiritualidade prática com reflexão profunda sobre o ser humano e seu lugar no mundo. O catálogo apresenta obras que exploram tradições orientais, especialmente o budismo tibetano, com textos que vão desde comentários meditativos até relatos de vivências em contextos culturais remotos. Há também publicações que dialogam com a psicologia ocidental e a ecologia, trazendo uma abordagem integrativa e contemporânea. A linguagem varia entre o didático e o poético, com um ritmo que pode ser tanto contemplativo quanto instigante, dependendo do tema. As sinopses sugerem um interesse por temas como autoconhecimento, ética, práticas meditativas e a relação do indivíduo com a natureza e a sociedade.
