Livro usado em muito bom estado, miolo perfeito. 20×25 cm , 48 pág. , encadernado. “6 minutos matinais” é um guia completo para você trabalhar os braços os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia seguindo um programa de exercícios que tonificam fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede você de fazer exercícios necessários para manter coxas e quadril em forma este livro pode ser a solução.