Name: Mais jovem pelos seus genes
Author: Gottfried Sara
ISBN: 9788557540590

Título: Mais jovem pelos seus genes

Sinopse: MAIS JOVEM PELOS SEUS GENES.Baseado nas últimas descobertas da epigenética, este livro vai mudar os efeitos do tempo sobre sua idade cronológica, permitindo-lhe modular seus genes da juventude, energia e vitalidade!Best Seller (The New York Times)Se tem uma variante ruim do gene associado à obesidade, precisa de um tempo mínimo de exercícios específicos para que seu corpo desative esse gene e equilibre seu metabolismo. Um gene ruim dos ciclos circadianos também pode ser responsável pelo seu sobrepeso e ele não é regulado por exercícios e nem por dieta, mas por ajustes nos seu tempo de sono.Uma variante ruim do gene que modula o receptor da vitamina D faz esse receptor funcionar pela metade, absorvendo menos dessa vitamina nas cédulas. Isso lhe exige que tenha o dobro dos níveis mínimos no sangue dessa vitamina para que mantenha sua imunidade alta e previna doenças como a esclerose múltipla, distúrbios da tireoide ou o Alzheimer.Além disse, você irá descobrir que pode modular genes da longevidade praticando jejum intermitente ou sentando-se numa sauna por 20 minutos. Descobrirá quais nutrientes modulam um gene ruim causador de doenças cardíacas e hipertensão, ou como ajustar o funcionamento de genes ruins responsáveis pelo câncer de mama.A epigenética é a medicina do futuro e este livro uma porta de entrada para mudar sua vida, permitindo que você envelheça com saúde e “mais jovem”.SUMÁRIO Introdução: A mulher, o envelhecimento e a genética 1.Destranque seus genes 2. A discussão sobre genes e estilo de vida 3. A epigenética: ativando e desativando genes 4. Chegue à raiz do problema 5. Alimentação – Semana 1 6. Sono – Semana 2 7. Movimento – Semana 3 8. Relaxamento – Semana 4 9. Exposição – Semana 5 10. Descanso – Semana 6 11. Pensamento – Semana 7 12. Integração Receitas Guia de referência dos genes Os sete genes principais: o que fazer

Contexto da obra

Na área médica, obras como esta geralmente circulam em contextos de estudo, atualização e apoio técnico. “Mais jovem pelos seus genes”, de Gottfried Sara, publicado pela editora Editora Laszlo, em 2020 e com 429 páginas, integra a categoria Livros de Medicina. Na prática, esse contexto ajuda a perceber melhor o valor do livro para estudo, revisão e atualização na área.

Editora: Editora Laszlo

Páginas: 429

Ano: 2020

Edição:

Linguagem: PORTUGUES

ISBN: 8557540590

ISBN13: 9788557540590

Encadernação: BROCHURA
Peso (kg): 0,780
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 2,00

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Sobre a editora

Os livros da editora Editora Laszlo exploram uma abordagem profunda e detalhada da saúde natural, com foco em terapias complementares e fitoterapia. A leitura costuma envolver temas como óleos essenciais, aromaterapia, uso medicinal de plantas e suplementos vitamínicos, sempre com explicações que equilibram ciência e práticas tradicionais. O tom varia entre o didático e o reflexivo, oferecendo desde guias práticos para uso cotidiano até análises mais técnicas sobre sistemas biológicos e tratamentos alternativos. Há um interesse recorrente em tratamentos naturais para condições crônicas, imunidade e bem-estar emocional, com atenção a públicos que buscam autogestão da saúde. O catálogo revela uma preferência por textos que mesclam conhecimento científico com experiências pessoais e orientações detalhadas, criando uma experiência de leitura que é ao mesmo tempo informativa e acessível.

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