Título: Manual de Yoga para Mulheres exaustas
Autor: Bruna Bali
Sinopse: OUÇA O SEU CORPO! Indo além dos estereótipos e da linguagem tradicional muitas vezes encontrados nas aulas e nos materiais que tratam sobre yoga, Manual de yoga para mulheres exaustas, de Bruna Bali, é divertido, leve e acessível, com um estilo bastante próprio. Trata-se de um livro para quem não tem tempo, para quem não consegue ficar parada, para quem acha que o corpo não é capaz de fazer yoga, para quem está muito cansada. Aqui, você vai encontrar os seguintes tópicos: Por que estamos todas tão exaustas? Uma boa noite de sono é suficiente? O que o yoga tem a ver com cansaço mental e físico O poder das respirações Yoga é pra todo mundo? Não consigo parar de pensar Meditação não significa relaxamento Do que eu preciso para começar a fazer yoga Como saber se estou na postura correta Posturas que merecem meu investimento Como a respiração influencia diferentes dinâmicas da minha vida Como me tornar capaz de meditar Sequências completas para alcançar diferentes objetivos Na cama ou no tapete, de dia ou à noite, com movimentos mais leves ou suando a camiseta, o yoga é sim para você. Agora só falta começar!
Contexto da obra
Dentro do catálogo, este livro pode ser situado a partir do tema, da autoria e da proposta editorial. “Manual de Yoga para Mulheres exaustas”, de Bruna Bali, publicado pela editora Editora Planeta, em 2025 e com 176 páginas, integra a categoria Livros de Auto Ajuda. Esse enquadramento pode tornar mais clara a proposta do livro e o tipo de interesse que ele costuma despertar.
Editora: Editora Planeta
Páginas: 176
Ano: 2025
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 8542234200
ISBN13: 9788542234206
Sobre a editora
Os livros da editora Editora Planeta oferecem uma experiência de leitura que transita entre narrativas históricas e romances intensos, passando por reflexões práticas sobre relacionamentos e temas contemporâneos. Em muitas obras, o leitor encontra histórias marcadas por conflitos emocionais profundos, como amores que desafiam a memória ou segredos que moldam destinos, ambientados em épocas diversas, desde a Idade Média até o Brasil imperial. Além disso, há títulos que propõem uma abordagem didática e acessível para questões do cotidiano, como a educação infantil e a comunicação antirracista, o que sugere um interesse editorial em equilibrar o literário com o informativo. O catálogo revela também uma atenção especial a personagens femininas fortes e a histórias que exploram a espiritualidade, o mistério e a superação pessoal.
