Name: Mindfulness: A Practical Guide to Awakening
Author: Joseph Goldstein
ISBN: 9781622036059

Título: Mindfulness: A Practical Guide to Awakening

Sinopse: The mind contains the seeds of its own awakening―seeds that we can cultivate to bring forth the fruits of a life lived consciously. With Mindfulness, Joseph Goldstein shares the wisdom of his four decades of teaching and practice in a book that will serve as a lifelong companion for anyone committed to mindful living and the realization of inner freedom. Goldstein’s source teaching is the Satipa??hana Sutta, the Buddha’s legendary discourse on the four foundations of mindfulness that became the basis for the many types of Vipassana (or insight meditation) found today. Exquisite in detail yet wholly accessible and relevant for the modern student, Mindfulness takes us through a profound study of:

• Mindfulness of body, including the breath, postures, activities, and physical characteristics
• Mindfulness of feelings―how the experience of our sense perceptions influences our inner and outer worlds
• Mindfulness of mind―learning to recognize skillful and unskillful states of mind and thought
• Mindfulness of dhammas (or categories of experience), including the Five Hindrances, the Six Sense Spheres, and the Seven Factors of Awakening

"There is a wealth of meaning and nuance in the experience of mindfulness that can enrich our lives in unimagined ways," writes Goldstein. In Mindfulness you have the tools to mine these riches for yourself.

Contexto da obra

Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Mindfulness: A Practical Guide to Awakening”, de Joseph Goldstein, publicado pela editora Sounds True, em 2016 e com 459 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.

Editora: Sounds True

Páginas: 459

Ano: 2016-03-01

Edição: Reprint

Linguagem: en

ISBN: 1622036050

ISBN13: 9781622036059

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Sobre o autor

A leitura dos livros de Joseph Goldstein é um convite para uma imersão profunda na prática e nos ensinamentos do Budismo e da meditação mindfulness. A prosa é clara e didática, com ritmo que alterna entre momentos contemplativos e instruções precisas, criando um ambiente de aprendizado gradual e progressivo. A experiência é marcada por uma tensão suave entre o desafio interno de cultivar a atenção plena e a serenidade que emerge desse esforço. O foco está na transformação pessoal através da observação atenta da mente, dos sentimentos e do corpo, sempre com um tom acolhedor e acessível. O leitor é conduzido a refletir sobre como incorporar valores como compaixão, ética e equilíbrio no cotidiano, tornando a leitura ao mesmo tempo intelectual e prática. Em meio a isso, os livros de Joseph Goldstein oferecem um suporte para quem busca entender a dinâmica da mente e o caminho para a libertação.

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Sobre a editora

Os livros da editora Sounds True costumam explorar temas de autoconhecimento, cura emocional e espiritualidade prática, com uma abordagem acessível e didática. As obras frequentemente apresentam métodos passo a passo, exercícios e práticas guiadas para promover transformação pessoal, seja na gestão de emoções, no desenvolvimento da empatia ou na reconexão com a própria essência. O tom varia entre o acolhedor e o profundo, com textos que equilibram teoria e aplicação, convidando o leitor a uma experiência de leitura que é ao mesmo tempo reflexiva e orientada para a ação. O catálogo sugere uma diversidade de focos, desde a superação de traumas e bloqueios energéticos até a ampliação da consciência corporal e emocional, passando por temas como responsabilidade pessoal, sexualidade consciente e práticas meditativas.

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