Título: N.O.W. Natureza da Sabedoria
Autor: Éverton Bottega
Sinopse: Quem olhava para aquela criança diagnosticada com obesidade grau 1, dificilmente imaginaria um futuro de consagração na área do fisiculturismo. Os garotos da escola, reis do bullying, o apelidaram de Banha, Geleia, Gordo, Chupeta de Baleia. No futuro, alguns desses garotos o procurariam em busca de qualidade de vida. É nesse cenário de superação que as soluções da obra são apresentadas. Os mitos em relação à rotina de treino e ao uso de dietas mirabolantes são quebrados ao longo do texto. O autor também aborda as escolhas que visam qualidade de vida que, aliadas aos mandamentos (definidos por ele), resultam em um melhor treino físico. Além disso, o conteúdo vai responder uma pergunta típica do setor: será que o aluno desiste do treino em si ou dos profissionais que o acompanham e o orientam nessa jornada? Mais do que apenas oferecer a resposta, o autor ensina como os profissionais da saúde e do treino físico podem trabalhar juntos, em favor do cliente. Formado em educação física e nutrição, Everton Bottega utilizou os conhecimentos em ambas as áreas para potencializar os treinos e resultados dos seus clientes e os próprios. Da qualidade nutricional à análise daquilo que acontece com o corpo enquanto você dorme, cada solução foi colocada no livro com o propósito de gerar um país com pessoas que atingem uma saudável longevidade. Afinal, convenhamos que a estatística de vida dos brasileiros aumenta, mas a consciência de manter a qualidade de vida "a milhão" só diminuía. Repare que a palavra está no passado, pois depois desta obra, isso vai mudar. Alguns assuntos abordados pelo autor são: •Os dez mandamentos da nutrição equilibrada, do treinamento físico de qualidade e do descanso adequado. •Idade cronológica X idade biológica. Envelhecer – Renovar – Rejuvenescer. •A relação entre teoria e prática, segundo a perspectiva do treino. •O sustentáculo do emagrecimento: alimentação, treino e descanso.
Contexto da obra
Na Gastronomia, livros como este costumam ser lidos tanto com a cabeça quanto com o apetite. “N.O.W. Natureza da Sabedoria”, de Éverton Bottega, publicado pela editora Literare Books International, em 2018 e com 108 páginas, integra a categoria Livros de Gastronomia. Na prática, isso ajuda a entender por que obras assim podem valer tanto pelo uso quanto pelo repertório que oferecem.
Editora: Literare Books International
Páginas: 108
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8594551274
ISBN13: 9788594551276
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,143
- Altura (cm): 21,00
- Largura (cm): 14,00
- Espessura (cm): 1,10
Sobre a editora
Os livros da editora Literare Books International costumam apresentar uma leitura focada no desenvolvimento pessoal e profissional, com obras que trazem orientações práticas para a vida financeira, emocional e empreendedora. O catálogo sugere uma predominância de títulos que mesclam linguagem acessível e didática, muitas vezes com exemplos, exercícios e ilustrações para facilitar a assimilação. Há uma atenção especial a temas como autoconhecimento, coaching, parentalidade consciente e inclusão, com narrativas que buscam inspirar mudanças concretas no cotidiano do leitor. O tom varia entre o motivacional e o informativo, contemplando desde guias para microempreendedores até reflexões sobre comunicação e liderança. Em meio a essa linha, também aparecem obras com narrativas ficcionais que exploram questões sociais e valores, mostrando certa diversidade entre o mais narrativo e o mais instrutivo.
