Título: Os 4 pilares da saúde
Autor: VD. Matheus Macedo
Sinopse: Existem quatro pilares básicos para você viver com saúde: sono adequado, alimentação saudável, movimento inteligente e silêncio. Conheça mais no primeiro livro de Matheus Macêdo, idealizador do Vida Veda, o maior portal brasileiro sobre o Ayurveda. Você já tirou um momento para pensar em como está se sentindo? Para se perguntar como acordou, se bem ou cansado, se tem se concentrado no trabalho ou ficado estufado depois de comer? Independentemente das respostas, tudo isso tem a ver com saúde e hoje pode ser o dia em que você dará a atenção de que a sua precisa. Buscando facilitar o acesso ao conhecimento milenar sobre hábitos de saúde da medicina Ayurveda, Matheus Macêdo, idealizador do Vida Veda, escreveu Os 4 pilares da saúde, um guia para compreender como o sono, a alimentação, o movimento e o silêncio devem ser prioritários para um novo jeito de enxergar o corpo e a mente. Neste livro, você descobrirá o quanto a vida pode mudar por meio de práticas simples, sem dietas malucas, regras, dogmas ou restrições. A jornada contida nestas páginas é um ponto de virada para você aproveitar a tranquilidade de um sono restaurador, de ter um corpo cheio de energia, de cultivar atenção plena e de desfrutar a vida plena e saudável que você deseja e merece.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Os 4 pilares da saúde”, de VD. Matheus Macedo, publicado pela editora Academia, em 2023 e com 254 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Academia
Páginas: 254
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 8542222601
ISBN13: 9788542222609
Sobre a editora
Os livros da editora Academia convidam o leitor a uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal, explorando temas que vão do cuidado com a mente e o corpo à reflexão espiritual e emocional. A experiência de leitura é marcada por uma linguagem acessível e didática, que combina narrativas inspiradoras com orientações práticas, muitas vezes ilustradas por exemplos cotidianos e exercícios criativos. O catálogo traz obras que abordam desde o desenvolvimento da inteligência emocional até práticas de autocuidado, passando por questões como autoestima, relacionamentos e saúde integral. Há títulos que estimulam o diálogo interno e a mudança de hábitos, com um tom que varia entre o acolhedor e o motivador, sempre focado em oferecer ferramentas para uma vida mais plena.
