Título: Overcoming Your Childhood Trauma
Autor: Sostenes B. Lima
Sinopse: Embark on your trauma recovery journey with this safe and empowering workbook for healing childhood trauma Drawing from their years of experience working with trauma, licensed clinicians Sostenes B. Lima and Erica Lima empower adult survivors with the resources and skills they need to heal old wounds and replace unhelpful defense mechanisms with healthier coping strategies. Learn to process your past, make meaningful changes in the present, and build a future that feels freer and more hopefulwithout revisiting traumatic memories in painful detail. Key features of this workbook: Understanding Trauma. Learn about the effects of childhood trauma and build up your internal resources so you can rewire the survival mind and strengthen your core self Practical, Guided Exercises. Utilize clinically proven skills, techniques, and tools to achieve meaningful progress, no matter how unique and complicated your journey Trauma-Informed Care. Explore multiple therapy modalities to best fit your needs, including attachment-based, EMDR, Internal Family Systems (IFS), and more Compassionate and Integrative. Set your own pace for your healing work and use a body-centered approach to stay grounded and safe when releasing stuck trauma
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Overcoming Your Childhood Trauma”, de Sostenes B. Lima, publicado pela editora Random House, em 2024 e com 193 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Random House
Páginas: 193
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 0593689933
ISBN13: 9780593689936
Sobre a editora
Os livros da editora Random House apresentam uma variedade de narrativas que transitam entre o realismo histórico, o suspense contemporâneo e a ficção especulativa. A experiência de leitura costuma envolver personagens complexos em ambientes que vão desde pequenas vilas inglesas até cidades modernas e mundos imaginários, com conflitos que exploram tanto dramas pessoais quanto questões sociais amplas. O catálogo sugere obras que equilibram enredos mais narrativos e envolventes com textos que dialogam com temas atuais, como justiça social e memórias históricas, sempre com um ritmo que pode variar do introspectivo ao tenso. A linguagem, em geral, é acessível, mas não simplificada, convidando leitores que apreciam tanto o desenvolvimento psicológico quanto a construção cuidadosa do cenário.
