Título: Partner Workouts: Team up and train with exercises you can do anywhere
Autor: Ferrin Noel
Sinopse: The first full-color fitness book that teaches you how to actively engage a partner in your workout routine, Partner Workouts features 70 step-by-step exercises that utilize another person, either directly for resistance or indirectly for stability and balance. Forty workouts put these 70 bodyweight exercises, yoga positions, cardio, and more into routines, and three long-term, comprehensive exercise programs provide regimens so you and your partner can motivate each other to achieve your fitness goals over a period of time.From choosing your partner and setting your goals to tracking your progress and nutrition, this step-by-step guide doesn''t require a gym membership or expensive fitness equipment. So grab a friend and start your Partner Workouts.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Partner Workouts: Team up and train with exercises you can do anywhere”, de Ferrin Noel, publicado pela editora DK - Adult (US), em 2020 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: DK - Adult (US)
Páginas: 224
Ano: 2020
Edição: 1
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 1465453482
ISBN13: 9781465453488
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,626
- Altura (cm): 23,32
- Largura (cm): 19,69
- Espessura (cm): 1,50
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (US) oferecem uma experiência visualmente rica e didática, com forte ênfase em guias práticos e conteúdos ilustrados que facilitam o aprendizado e a exploração de temas variados. O catálogo apresenta obras que combinam instruções passo a passo, fotografias detalhadas e gráficos claros, voltados tanto para iniciantes quanto para leitores que buscam aprofundamento em áreas específicas. Há uma predominância de títulos que exploram ciência, natureza, habilidades manuais e cultura pop, sempre com uma linguagem acessível e um ritmo que equilibra informação e inspiração.
