Título: Pilates: Body in Motion
Autor: Ungaro Alycea
Sinopse: Pilates: Body in Motion is a pioneering, step-by-step book for mat-based Pilates. A global best-seller famed for its clear instruction and innovative design, Pilates: Body in Motion clearly explains every exercise sequence with at-a-glance overviews, detailed step-by-step photographs, and a checklist of dos and don''''ts.Author Alycea Ungaro pioneered mat-based Pilates and lends her expert advice to help you avoid injury and maximize Pilates'''' fitness and health benefits. Four program sequences allow you to move from beginner to intermediate to advanced and cover fifty mat-based exercises, from The Hundred to The Wall Sequence, the Open Leg Rocker and Corkscrew to the Swan Dive, Shoulder Bridge, Magic Circle Sequence, and many more.Streamline your body and focus your mind with 50 classic mat Pilates exercises to do at home with Pilates: Body in Motion.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Pilates: Body in Motion”, de Ungaro Alycea, publicado pela editora DK - Adult (US), em 2021 e com 176 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: DK - Adult (US)
Páginas: 176
Ano: 2021
Edição: 1
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 0789484005
ISBN13: 9780789484000
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,508
- Altura (cm): 23,37
- Largura (cm): 18,42
- Espessura (cm): 1,27
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (US) oferecem uma experiência visualmente rica e didática, com forte ênfase em guias práticos e conteúdos ilustrados que facilitam o aprendizado e a exploração de temas variados. O catálogo apresenta obras que combinam instruções passo a passo, fotografias detalhadas e gráficos claros, voltados tanto para iniciantes quanto para leitores que buscam aprofundamento em áreas específicas. Há uma predominância de títulos que exploram ciência, natureza, habilidades manuais e cultura pop, sempre com uma linguagem acessível e um ritmo que equilibra informação e inspiração.
