Título: Pilates do clássico ao contemporâneo
Autor: Alessandra Morare
Sinopse: Como já previa Joseph Pilates, um homem muito à frente do seu tempo, de fato aconteceu...Milhares de pessoas sofrem do mau do século, ou seja, doenças físicas e emocionais adquiridas pelo stress. Uma das mais frequentes são as patologias na coluna vertebral, ocasionando muitas dores e desconfortos na região das costas, se estendendo aos membros inferiores e superiores. E por meio desse método de condicionamento físico e mental, pessoas do mundo inteiro estão encontrando a cura para suas dores, como num passo de mágica... Neste livro você aprenderá os 34 exercícios criados por Joseph Pilates e suas variações adaptadas pela autora para que todos possam praticar independentemente de suas dificuldades. Aprenderá também exercícios para melhorar o equilíbrio e 3 modelos de aulas com duração de 45 minutos cada. Transforme seu corpo e sua vida através desse guia prático feito com muito carinho para você!
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Pilates do clássico ao contemporâneo”, de Alessandra Morare, publicado pela editora Chiado Editora, em 2019 e com 214 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Chiado Editora
Páginas: 214
Ano: 2019
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 9895249799
ISBN13: 9789895249794
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,200
- Altura (cm): 22,00
- Largura (cm): 14,00
- Espessura (cm): 2,00
Sobre a editora
Os livros da editora CHIADO EDITORA apresentam um leque variado de narrativas que transitam entre o realismo cotidiano, a fantasia e o suspense, sempre com uma linguagem acessível e envolvente. Muitas obras exploram jornadas pessoais e conflitos internos, como o amadurecimento, a busca por identidade ou o enfrentamento de desafios sociais e emocionais. O catálogo traz desde relatos intimistas e crônicas fragmentadas até tramas de aventura e mistério, com ambientações que vão do interior paulista a cenários intergalácticos ou históricos. O tom oscila entre o humor leve e a reflexão profunda, e o ritmo das histórias pode ser tanto dinâmico e cheio de ação quanto pausado e contemplativo, atendendo a diferentes gostos de leitura.
