Título: Power Yoga: The Total Strength and Flexibility Workout
Autor: Beryl Bender Birch
Sinopse: The official yoga program of the New York Road Runners club, Power Yoga is a unique combination of dynamic breathing and strong, flowing movement, which creates a high-heat, high-energy workout. Unlike any other yoga program, Power Yoga is a choreographed sequence of postures that flow into one another, building strength, unwinding tight joints,and loosening muscles. Beautiful photographs and clear instructions guide you through this effective and popular routine. Based on the classical and original yoga system called astanga, Power Yoga is a complete mind and body workout that develops concentration and reduces stress. With its focus on mindful breathing and body heat, Power Yoga goes beyond the relaxation benefits of traditional yoga to offer a route to health and fitness that athletes of all levels will embrace.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Power Yoga: The Total Strength and Flexibility Workout”, de Beryl Bender Birch, publicado pela editora Touchstone Books, em 1995 e com 288 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Touchstone Books
Páginas: 288
Ano: 1995
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9780020583516
ISBN13: 9780020583516
Sobre a editora
Os livros da editora Touchstone Books apresentam uma variedade que vai do guia prático ao romance histórico, passando por thrillers e obras de não ficção com apelo didático. Em suas páginas, o leitor encontra tanto narrativas densas e envolventes, como a trama de suspense ambientada em pequenas cidades, quanto textos informativos que combinam linguagem clara com rigor técnico, como manuais de comportamento e saúde. O catálogo sugere um equilíbrio entre obras que exploram o comportamento humano e aquelas que oferecem experiências imersivas em contextos históricos ou culturais, com ritmo que pode variar do mais reflexivo ao mais acelerado. A diversidade também se manifesta no formato, com livros que incluem fotografias, instruções detalhadas e até quizzes interativos, o que amplia as formas de engajamento com o leitor.
