Título: PTSD Recovery Workbook: Evidence-based Exercises and Techniques for Healing
Autor: Jennifer B. Hughes
Sinopse: Understand and overcome PTSD with proven healing exercises
Recovering from PTSD is a gradual process that requires deep introspection and expert guidance―which means getting started can feel overwhelming. But this trauma workbook is here to ease your way, offering a safe space for you to learn how trauma and PTSD affect your brain and body, reflect on your experiences, and explore strategies to support your healing journey.
What sets this PTSD workbook apart from other trauma books: A hands-on workbook format―Discover clear and organized advice paired with thought experiments, checklists, and writing prompts that help you identify your feelings and record your progress. Support for any type of trauma―Find the strength to navigate all kinds of trauma, whether it's from military combat, an abusive relationship, an accident, or anything else that's been difficult to overcome, no matter how big or small. A mix of therapy techniques―Try out strategies built on a variety of evidence-based recovery methods including cognitive behavioral therapy, somatic therapy, and exposure therapy.
Face your past and cope with trauma―the PTSD Recovery Workbook is your first step.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “PTSD Recovery Workbook: Evidence-based Exercises and Techniques for Healing”, de Jennifer B. Hughes, publicado pela editora Rockridge Press, em 2022 e com 172 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Rockridge Press
Páginas: 172
Ano: 2022-03-08
Edição: Workbook
Linguagem: en
ISBN: 1638781133
ISBN13: 9781638781134
Sobre a editora
A experiência de leitura dos livros da editora Rockridge Press costuma ser prática e orientada para o aprendizado aplicado, com foco em guias, cadernos de atividades e receitas que facilitam o dia a dia. O catálogo revela uma predominância de obras que equilibram instruções claras com exemplos visuais, como diagramas e fotos, para apoiar o leitor em áreas que vão desde o cultivo de plantas e culinária até o desenvolvimento pessoal e educacional. A linguagem tende a ser acessível e direta, voltada para públicos variados, incluindo crianças, adolescentes e adultos, com temas que abrangem desde educação infantil até bem-estar e técnicas específicas, como dietas e organização doméstica. A Rockridge Press apresenta, portanto, um perfil editorial que valoriza o conteúdo funcional, com ritmo didático e tom encorajador, ideal para quem busca resultados práticos e imediatos.
