Título: Reclaim Yourself: The Homecoming Workbook
Autor: Thema Bryant Ph.D.
Sinopse: From leading mental health expert Dr. Thema Bryant, an accessible resource to process stress and take practical steps toward creating the life you want
Trauma and everyday challenges can cause us to disconnect and fall into survival mode. This comprehensive workbook gently leads us back to our authentic selves by helping us process difficult emotions and identify how ordinary and traumatic stress may have led to harmful patterns, including unhealthy relationships, people-pleasing, control issues, and self-sabotage.
Drawing on more than two decades of experience in clinical psychology and trauma recovery, Dr. Thema Bryant guides us through surveys and reflection questions to grow our self-awareness and understanding. She offers a diverse array of psychotherapeutic techniques based in both Western science and indigenous knowledge to help us shift our thoughts, heal our emotions, and actively take steps toward growth. Incorporating journal prompts, grounding exercises, spiritual practices like prayer and meditation, and embodied healing through dance and movement, Reclaim Yourself invites you to process your past, center your present, and transform your future.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Reclaim Yourself: The Homecoming Workbook”, de Thema Bryant Ph.D., publicado pela editora TarcherPerigee, em 2024 e com 240 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: TarcherPerigee
Páginas: 240
Ano: 2024
Edição: Workbook
Linguagem: en
ISBN: 0593715292
ISBN13: 9780593715291
Sobre a editora
Os livros da editora TarcherPerigee convidam o leitor a explorar temas que transitam entre o autoconhecimento, espiritualidade, saúde, criatividade e cultura pop contemporânea. A experiência de leitura costuma misturar narrativas pessoais e conselhos práticos, como em obras que abordam crescimento emocional, saúde natural e desenvolvimento artístico, até compêndios ilustrados sobre simbolismo antigo e esoterismo. O tom varia entre o acessível e o didático, com ritmo que pode ser tanto reflexivo quanto leve e bem-humorado, especialmente em títulos que dialogam com as redes sociais e a cultura digital. O catálogo revela uma predileção por textos que incentivam a reflexão interna e o empoderamento pessoal, com um olhar atento para as dinâmicas familiares, emocionais e sociais.
