Título: Rücken - Schultern - Nacken
Autor: Dr. med. Peter Poeckh
Sinopse: Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Wann helfen welche Übungen schnell und effektiv? Wie können Übungen und Bewegungen bei bestimmten Problemen oder Schmerzen angepasst werden? Ein Test hilft dabei, schnell herauszufinden, wo die eigenen Schwachpunkte liegen, um den Rücken dann gezielt trainieren zu können.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Rücken – Schultern – Nacken”, de Dr. med. Peter Poeckh, publicado pela editora Südwest Verlag, em 2023 e com 232 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Südwest Verlag
Páginas: 232
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: de
ISBN: 3641302161
ISBN13: 9783641302160
Sobre a editora
Os livros da editora Sudwest Verlag apresentam uma experiência de leitura que transita entre o resgate de narrativas clássicas e a abordagem prática de temas contemporâneos. O catálogo revela obras que exploram desde aventuras históricas, como a saga de personagens ligados à independência americana e à cultura indígena, até guias detalhados sobre saúde, alimentação e bem-estar. A linguagem varia entre o didático e o envolvente, com textos que equilibram informações científicas e sugestões de uso cotidiano, criando um ritmo que pode ser tanto instrutivo quanto inspirador. Há também um foco perceptível em temas de autocuidado, culinária funcional e soluções práticas para o dia a dia, o que sugere um público interessado em conhecimento aplicado e em narrativas que conectam passado e presente.
