Título: Schlank an einem Tag - Das Kochbuch
Autor: Patric Heizmann
Sinopse: Iss besser und nicht weniger! Schlank an einem Tag – soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt. Der sanfte Einstieg an nur einem Tag in der Woche ist so etwas wie die Gelinggarantie für eine langfristige Ernährungsumstellung. Am "perfekten Tag" heißt das, Essen nach der Ernährungsuhr, mehr Eiweiß, Kohlenhydrate bewusst einsetzen, gutes Fett, kurze Muskeltrainingseinheiten, Stress reduzieren, Esspausen einhalten, Genuss ohne Dauerhungern. Hier kommen über 80 leckere, gesunde Rezeptideen, dazu viel Ernährungs-Know-how und Hintergrundwissen. Kleine Psychotricks helfen, unnötige Kalorienbomben zu durchschauen und wieder bewusster zu essen. Jeder stellt sich aus Patric Heizmanns Rezepten seine Lieblinge zusammen – nach dem Motto „Mach’s einfach. Iss besser und nicht weniger“.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Schlank an einem Tag – Das Kochbuch”, de Patric Heizmann, publicado pela editora Südwest Verlag, em 2017 e com 160 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Südwest Verlag
Páginas: 160
Ano: 2017
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9783641204594
ISBN13: 9783641204594
Sobre a editora
Os livros da editora Sudwest Verlag apresentam uma experiência de leitura que transita entre o resgate de narrativas clássicas e a abordagem prática de temas contemporâneos. O catálogo revela obras que exploram desde aventuras históricas, como a saga de personagens ligados à independência americana e à cultura indígena, até guias detalhados sobre saúde, alimentação e bem-estar. A linguagem varia entre o didático e o envolvente, com textos que equilibram informações científicas e sugestões de uso cotidiano, criando um ritmo que pode ser tanto instrutivo quanto inspirador. Há também um foco perceptível em temas de autocuidado, culinária funcional e soluções práticas para o dia a dia, o que sugere um público interessado em conhecimento aplicado e em narrativas que conectam passado e presente.
