Título: Sophie's Protein Powered Plant Kitchen
Autor: Sophie Waplington
Sinopse: 'So great to see Sophie celebrating the power of plants and gut health, and giving fibre the attention it deserves with these flavour-packed recipes full of diversity!' Dr Megan Rossi - The Gut Health Doctor 'This cookbook is a game changer for anyone looking to boost their protein intake and improve their health with plant-based foods. Whether you're an athlete or simply aiming for a healthier lifestyle, these recipes will keep you fueled, nourished, and satisfied.' - Dr Matthew Nagra A qualified personal trainer with a passion for food, Sophie knows the vital role diet - and particularly eating plenty of protein and fibre - plays in nurturing a healthy body and a happy mind. Her recipes have been described as 'plant-based perfection'. Sophie also knows how busy everyone is so in her first book she shows how easy it is to eat delicious protein and fibre packed meals without spending hours in the kitchen. With over 100 recipes covering everything from meal-prep lunches to comforting classics and high protein treats, including: Breakfast Burrito Easy Ginger, Miso and Lime Noodle Salad Satay Chickpea and Quinoa Creamy Courgette and Butterbean Bowl Falafel Pot Pie, Tofu Banoffee Pie Slices And to make it even easier to hit your goals each recipe contains grams of protein and fibre per portion. The perfect combination of mouth-watering deliciousness and fitness inspiration, Soph's Plant Kitchen will fuel you for life. 'This book is a collection of my best and most used recipes that I turn to time and time again. I'm delighted to share them with the world, so we can all enjoy quick, simple, healthy, sustainable plant-based meals. Fuel your body with wholefood, high protein, nutrient dense, plant-based recipes and you will feel AMAZING,' Sophie Waplington @sophsplantkitchen
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Sophie’s Protein Powered Plant Kitchen”, de Sophie Waplington, publicado pela editora Mobius, em 2025 e com 224 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Mobius
Páginas: 224
Ano: 2025-04-15
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1399736507
ISBN13: 9781399736503
Sobre a editora
Os livros da editora Mobius apresentam uma diversidade que vai do mergulho técnico e detalhado no universo da Fórmula 1 a narrativas de suspense policial e dramas pessoais profundos. O catálogo revela obras que exploram tanto relatos íntimos e emocionais, como memórias de infância marcadas por desafios internos, quanto histórias de investigação com ritmo acelerado e tensão crescente. Há também espaço para guias práticos e didáticos, como introduções a sistemas de escrita antigos ou receitas veganas focadas em nutrição, mostrando um interesse por temas contemporâneos e acessíveis. Em alguns títulos, a ambientação é fundamental, seja em paisagens rurais irlandesas, cidades históricas ou ambientes urbanos modernos, o que contribui para criar climas variados e envolventes.
