Título: Spartan Fit!: 30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit.
Autor: Joe De Sena, John Durant
Sinopse: From the best-selling author of Spartan Up! a complete 30-day workout and diet plan to help you reach peak performance
Joe De Sena designed the Spartan races to test overall conditioning: strength, flexibility, endurance, and speed. His signature take-no-prisoners approach to achieving physical and mental fitness has taken the endurance world by storm and inspired millions. Now in Spartan Fit!, De Sena breaks down that approach and gives readers the tools they need to conquer the course — and life, including:
• A 30-day workout and diet plan to prepare for the Spartan Sprint — or to just get you in shape
• Full-body workouts requiring no gym, no weights
• How to build on one race to the next
• Inspiring, motivating stories of Spartans
A complete Spartan training guide, Spartan Fit! will arm readers with the strength, knowledge, and grit to never question their potential again.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Spartan Fit!: 30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit.”, de Joe De Sena, John Durant, publicado pela editora Mariner Books, em 2016 e com 256 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Mariner Books
Páginas: 256
Ano: 2016-08-02
Edição: Illustrated
Linguagem: en
ISBN: 0544439600
ISBN13: 9780544439603
Sobre a editora
Os livros da editora Mariner Books oferecem uma experiência de leitura que transita entre narrativas literárias e obras de não ficção que exploram temas históricos, científicos e culturais com profundidade e clareza. O catálogo apresenta desde ficções ambientadas em contextos históricos ricos, como investigações medievais e relatos da Primeira Guerra Mundial, até análises contemporâneas sobre ciência e sociedade, sempre com um tom que equilibra rigor e acessibilidade. Há obras que combinam suspense e humor, assim como textos que abordam questões complexas da mente humana e da memória, sugerindo uma preferência editorial por títulos que desafiam o leitor a refletir sem abrir mão do entretenimento.
