Título: Start Here, Start Now: A Short Guide to Mindfulness Meditation
Autor: Bhante Gunaratana
Sinopse: A new book distilling Wisdom’s definitive masterpiece on mindfulness and all-time bestseller, Mindfulness in Plain English, down to a pocket-sized guide with everything you need to get started practicing mindfulness right now. In a clear, friendly voice, this concise collection of beloved and renowned meditation master Bhante G’s bestselling instructions will teach you everything you need to know to start—and maintain!—your mindfulness meditation practice. The book includes practical advice on What to do with the body and mind in meditation; What to do when the mind wanders and how to work with distraction; How to deal with physical discomfort in meditation; How to overcome drowsiness, boredom, and inability to concentrate; How to work with fear and agitation, judgments, and self-criticism; How to avoid trying too hard, expecting too much, or getting discouraged; 11 common misconceptions about meditation; 10 tips for effective practice; and how to get the most out of your practice.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Start Here, Start Now: A Short Guide to Mindfulness Meditation”, de Bhante Gunaratana, publicado pela editora Wisdom Publications, em 2019 e com 168 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Wisdom Publications
Páginas: 168
Ano: 2019
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9781614296270
ISBN13: 9781614296270
Sobre a editora
Os livros da editora Wisdom Publications convidam o leitor a uma imersão na espiritualidade budista por meio de narrativas que vão do relato simples e acessível para crianças até textos densos e eruditos. O catálogo revela um equilíbrio entre obras que apresentam ensinamentos fundamentais, como compaixão e meditação, e outras que exploram trajetórias pessoais e históricas, com um tom que ora é contemplativo, ora mais direto e prático. A variedade de formatos inclui desde livros ilustrados para introduzir conceitos a públicos jovens até traduções completas de textos clássicos, o que sugere um cuidado editorial em atender tanto iniciantes quanto estudiosos. A experiência de leitura costuma ser marcada por um ritmo que valoriza a reflexão e o aprofundamento gradual, sem abrir mão da clareza e da acessibilidade.
