Título: The Age-Defying Diet
Autor: Caroline Apovian
Sinopse: Age slowing down your metabolism? Not anymore! Internationally renowned weight-loss expert and New York Times bestselling author Dr. Caroline Apovian has developed an innovative program that outsmarts the body's aging processes and reverses the metabolic clock. By combining the metabolism-boosting effects of her unique take on intermittent fasting-an innovative approach that will leave readers feeling full, not hungry-with targeted strength training, readers can lose up to 20 pounds in 21 days while they reshape their bodies and take back their youth. Reboot - one week to jumpstart weight-loss with Super Smoothies, Super Soups, and delicious whole food meals that rekindle the metabolic fire. Recharge - two weeks to keep metabolism running in high gear, burning more fat and building more muscle. Revitalize - a powerful blueprint that keeps the metabolism young and keeps age-defiers slim for life!
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “The Age-Defying Diet”, de Caroline Apovian, publicado pela editora Grand Central Life & Style, em 2015 e com 304 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Grand Central Life & Style
Páginas: 304
Ano: 2015
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13: 9781455582464
Sobre a editora
Os livros da editora Grand Central Life & Style costumam abordar temas ligados a saúde, bem-estar e estilo de vida com uma abordagem prática e acessível. O catálogo traz obras que mesclam relatos pessoais, como histórias de superação e experiências cotidianas, com guias e programas voltados para alimentação saudável, dietas específicas e autocuidado. Em geral, a linguagem é direta e didática, com receitas detalhadas, planos alimentares e dicas para uma rotina mais equilibrada. Há uma diversidade entre títulos mais narrativos, que exploram histórias de vida e conexões emocionais, e outros mais informativos, focados em ciência nutricional e técnicas para melhorar hábitos. Essa combinação cria um ritmo que alterna entre inspiração e instrução, ideal para leitores interessados em transformar seu estilo de vida com conteúdo fundamentado e acessível.
