Título: The Compassionate Mind (Compassion Focused Therapy)
Autor: Paul Gilbert
Sinopse: Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense of inner peace. However in modern societies we rarely focus on this key process that underpins successful coping and happiness and can be quick to dismiss the impact of modern living on our minds and well-being. Instead we concentrate on 'doing, achieving' and having'. Now, bestselling author and leading authority on depression, Professor Paul Gilbert explains how new research shows how we can all learn to develop compassion for ourselves and others and derive the benefits of this age-old wisdom.
In this ground-breaking new book he explores how our minds have developed to be highly sensitive and quick to react to perceived threats and how this fast-acting threat-response system can be a source of anxiety, depression and aggression. He describes how studies have also shown that developing kindness and compassion for self and others can hep in calming down the threat system: as a mother's care and love can soothe a baby's distress, so we can learn how to soothe ourselves.
Not only does compassion help to soothe distressing emotions, it actually increases feelings of contentment and well-being. Here, Professor Gilbert outlines the latest findings about the value of compassion and how it works, and takes readers through basic mind training exercises to enhance the capacity for, and use of, compassion.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “The Compassionate Mind (Compassion Focused Therapy)”, de Paul Gilbert, publicado pela editora Robinson, em 2019 e com 624 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Robinson
Páginas: 624
Ano: 2019-10-22
Edição: Re-issue
Linguagem: en
ISBN: 1849010986
ISBN13: 9781849010986
Sobre a editora
O acervo da Robinson convida o leitor a atravessar histórias que transitam entre o passado e o imaginário, com narrativas que vão da ficção científica a relatos históricos e folclóricos. Os livros da editora Robinson frequentemente exploram conflitos — sejam guerras futuristas, mistérios policiais clássicos ou disputas históricas —, criando um ritmo que ora privilegia a tensão, ora a imersão em culturas e mitologias. O catálogo sugere uma predileção por coletâneas e volumes que reúnem múltiplas vozes, com textos que podem ser tanto densos e informativos quanto mais narrativos e acessíveis, dialogando com leitores interessados em história, fantasia, suspense e estudos culturais.
