Título: The Every Other Day Diet
Autor: Krista Varady, Bill Gottlieb
Sinopse: Lose weight without giving up the foods you love with the Every Other Day Diet. Featured on BBCs Horizon: Eat, Fast and Live Longer this diet programme could not be easier to follow, or to sustain. Unlike many traditional diets that restrict both calories and food groups, the idea behind this radical regime is simple: eat less, every other day. Deprivation doesn't work - the minute you forbid yourself from eating something that's all you're going to crave. That's why this diet is so effective. On your fast days you can eat anything as long as it doesn't go over your calorie allowance, yes anything! Then, on your feast days you can eat as much as you like. It almost sounds too good to be true. Based on research from the leading expert in alternate day fasting, Dr Krista Varady tells us how, by restricting your calorie intake to 500 calories every other day, you can both lose weight and gain health.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “The Every Other Day Diet”, de Krista Varady, Bill Gottlieb, publicado pela editora Yellow Kite, em 2014 e com 225 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Yellow Kite
Páginas: 225
Ano: 2014
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13:
Sobre a editora
Os livros da editora Yellow Kite trazem uma experiência de leitura que combina orientação prática com reflexões pessoais profundas. O catálogo privilegia obras que abordam o desenvolvimento pessoal e a saúde, mesclando guias de bem-estar, dietas baseadas em evidências e relatos de superação. O tom costuma ser acessível, com linguagem clara e, por vezes, poética, convidando o leitor a um contato próximo com temas como transformação, mindfulness, e autoconhecimento. Há uma atenção especial para o equilíbrio entre informações científicas e narrativas inspiradoras, o que cria um ritmo que oscila entre o didático e o intimista.
