Título: The More or Less Definitive Guide to Self-Care
Autor: Anna Borges
Sinopse: Some days you need a pick-me-up, some days you need a life preserver. “For most of us,” writes Anna Borges, “self-care is a wide spectrum of decisions and actions that soothe and fortify us against all the shit we deal with.” You may already practice some form of self-care, whether it’s taking an extra-long shower after a stressful day, splurging on a ~fancy~ dinner, or choosing Netflix over that friend-of-a-friend’s birthday party. But when life gets so overwhelming that you want to stay in bed, some more radical care is crucial to maintain your sanity.
The More or Less Definitive Guide to Self-Care is here to help you exist in the world. Borges gathers over 200 tips, activities, and stories (from experts and everyday people alike) into an A-to-Z list―from asking for help and burning negative thoughts to the importance of touch and catching some Zzz’s. Make any day a little more OK with new skills in your self-care toolkit―and energy to show up for yourself. Ribbon | 36 color illustrations
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “The More or Less Definitive Guide to Self-Care”, de Anna Borges, publicado pela editora The Experiment, em 2019 e com 256 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: The Experiment
Páginas: 256
Ano: 2019-11-01
Edição: Illustrated
Linguagem: en
ISBN: 1615196102
ISBN13: 9781615196104
Sobre a editora
Os livros da editora The Experiment convidam a uma experiência de leitura que mescla conhecimento prático e reflexões profundas, com foco em temas como bem-estar, natureza e ciência acessível. O catálogo apresenta obras que exploram desde tradições culturais, como o conceito japonês de ikigai, até guias detalhados para atividades ao ar livre, como fazer fogo e amarrar nós, sempre com linguagem clara e ilustrações que facilitam o aprendizado. Há também títulos que abordam a história da humanidade por meio da genética, além de livros que estimulam a criatividade e o relaxamento, como livros de colorir mindfulness. O tom varia entre o didático e o narrativo, com ritmo que pode ser mais meditativo ou acelerado, dependendo do tema, mas sempre voltado para o leitor interessado em entender o mundo de forma concreta e aplicada.
