Título: The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
Autor: Mary Beth Williams, Soili Poijula
Sinopse: Post-traumatic stress disorder (PTSD) is an extremely debilitating anxiety condition that can occur after exposure to a terrifying event or ordeal. Although many know that this mental health issue affects veterans of war, many may not know that it also affects victims of domestic violence, sexual violence, natural disasters, crime, car accidents and accidents in the workplace. No matter the cause of their illness, people with PTSD will often relive their traumatic experience in the form of flashbacks, memories, nightmares, and frightening thoughts. This is especially true when they are exposed to events or objects that remind them of their trauma. Left untreated, PTSD can lead to emotional numbness, insomnia, addiction, anxiety, depression, and even suicide. In The PTSD Workbook, Second Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques and interventions used by PTSD experts from around the world to offer trauma survivors the most effective tools available to conquer their most distressing trauma-related symptoms, whether they are a veteran, a rape survivor, or a crime victim. Based in cognitive behavioral therapy (CBT), the book is extremely accessible and easy-to-use, offering evidence-based therapy at a low cost. This new edition features chapters focusing on veterans with PTSD, the link between cortisol and adrenaline and its role in PTSD and overall mental health, and the mind-body component of PTSD. This book is designed to arm PTSD survivors with the emotional resilience they need to get their lives back together after a traumatic event.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms”, de Mary Beth Williams, Soili Poijula, publicado pela editora New Harbinger Publications, em 2013 e com 368 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: New Harbinger Publications
Páginas: 368
Ano: 2013
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN: 1608827054
ISBN13: 9781608827053
Sobre a editora
Os livros da editora New Harbinger Publications oferecem uma experiência de leitura focada em guias práticos e acessíveis para o cuidado da saúde mental e emocional. As obras costumam abordar temas como transtornos psicológicos, estratégias terapêuticas baseadas em evidências e habilidades para o autogerenciamento, com um tom didático e acolhedor. O catálogo apresenta tanto abordagens voltadas para o público adulto quanto para adolescentes, incluindo técnicas de terapia cognitivo-comportamental, mindfulness e compaixão. Além disso, há uma preocupação clara em oferecer ferramentas para lidar com situações de conflito, estresse e relacionamentos difíceis, sempre com exercícios passo a passo e linguagem clara.
