Título: Tiny Traumas: When You Don't Know What's Wrong, but Nothing Feels Quite Right
Autor: Meg Arroll
Sinopse: Psychologist Dr. Meg Arroll offers a much-needed framework for recognizing and combatting the devastating cumulative effects of small everyday wounds—“tiny traumas”—that, like major traumas, can negatively shape our lives.
Have you ever felt at a loss for an answer when asked: ‘How are you really feeling?” Maybe you can’t quite put your finger on it, but you know something is definitely off. Microaggressions, challenging family relationships, toxic positivity, work and pandemic stress, gaslighting—these are just a few examples of what psychologist Dr. Meg Arroll calls “Tiny T” trauma. These tiny traumas can slowly build up inside of us, and if ignored for too long, can manifest in our lives as high-functioning anxiety, perfectionism, binge eating, insomnia, broken relationships, and a host of other problems. While advice on healing from major trauma is plentiful, there is little guidance available to help us recover from these “smaller” yet emotionally devastating traumas that are common to all of us. Now, Dr. Meg fills that gap and helps us find peace with this revolutionary guide.
In Tiny Traumas, Dr. Meg introduces her three-step AAA approach that allows us to start understanding and healing from these tiny traumas: Awareness: discover your unique constellation of tiny traumas Acceptance: see how these tiny traumas show up in your life and start processing them Action: start taking the steps to actively create the life you desire
Tiny Traumas teaches readers how to recognize and address past experiences so we can overcome the lasting pain and detrimental effects and truly start living the happier, more peaceful lives we deserve.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Tiny Traumas: When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right”, de Meg Arroll, publicado pela editora HarperOne, em 2024 e com 320 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: HarperOne
Páginas: 320
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 006333867X
ISBN13: 9780063338678
Sobre a editora
Os livros da editora HarperOne costumam explorar temas que transitam entre espiritualidade, fé e autoconhecimento, frequentemente com um tom reflexivo e acessível. A experiência de leitura tende a ser marcada por narrativas que combinam clareza e profundidade, como biografias detalhadas, guias práticos para o desenvolvimento pessoal e abordagens contemporâneas sobre tradições religiosas. O catálogo sugere uma preocupação em apresentar perspectivas que dialogam tanto com leitores que buscam compreensão histórica quanto com aqueles interessados em práticas espirituais e transformações internas. Em meio a essa linha, há obras que mesclam relatos pessoais, análises acadêmicas e orientações práticas, criando um equilíbrio entre o mais narrativo e o mais informativo.
