Título: Treino Para Mulheres
Autor: José Alexandre Filho
Sinopse: Um personal trainer de bolso! Um programa completo para perder peso ganhando saúde, que leva em consideração as especificidades femininas, como as alterações hormonais provocadas pelo ciclo menstrual, por exemplo. Depois da experiência de preparar o livro "A vida começa aos 40", José Alexandre constatou que era necessário um programa especial para as mulheres.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Treino Para Mulheres”, de José Alexandre Filho, publicado pela editora Lua de papel, em 2010 e com 168 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Lua de papel
Páginas: 168
Ano: 2010
Edição: Esportes e Lazer
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 856306634X
ISBN13: 9788563066343
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,159
- Altura (cm): 22,40
- Largura (cm): 15,60
- Espessura (cm): 1,20
Sobre a editora
Os livros da editora Lua de papel trazem uma experiência de leitura que mescla narrativas envolventes e obras de não ficção com forte apelo prático e reflexivo. O catálogo revela uma preferência por temas que transitam entre histórias de suspense e drama pessoal, como sagas familiares ambientadas em épocas passadas, e títulos que abordam desenvolvimento pessoal, saúde e gestão, sempre com linguagem acessível e ritmo que privilegia a clareza. Há um equilíbrio entre obras mais narrativas, que exploram o emocional e conflitos íntimos, e outras mais informativas, que oferecem ferramentas para o leitor aplicar no cotidiano, como técnicas de apresentação, hábitos saudáveis e estratégias financeiras.
