Título: Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps
Autor: Richard Finn
Sinopse: A practical guide to at-home pain relief with trigger point therapy
Whether you're recovering from an injury, dealing with a chronic condition, or experiencing daily headaches―trigger point therapy can provide pain relief. Those hidden, tender knots in your muscles―also known as trigger points―may be small but they can cause a huge amount of pain. Trigger Point Therapy Made Simple puts healing in your hands so you can stop living in pain and get back to thriving in your life.
Learn the ropes of trigger point therapy with an overview of what causes trigger points, how trigger point therapy works, and what to expect. Organized by muscle, the illustrated, step-by-step instructions will help you find relief from injuries, fibromyalgia, and other myofascial pain conditions with gentle, easy motions and massage techniques. At-home treatment should be simple and effective―and now it is.
Trigger Point Therapy Made Simple includes: Beyond massage―Treat your muscles and your nervous system in 4 easy steps for maximum long-lasting pain relief. Anatomical aids―Handy anatomical illustrations let you pinpoint where your pain is and show you how to perform the gentle movements that will help you heal. Mind and body―Retrain your brain with a holistic approach to treatment, including helpful habits, breathing exercises, and stress-relief tips.
Move better and recover faster with Trigger Point Therapy Made Simple.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps”, de Richard Finn, publicado pela editora Rockridge Press, em 2020 e com 204 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Rockridge Press
Páginas: 204
Ano: 2020-04-07
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1646115627
ISBN13: 9781646115624
Sobre a editora
A experiência de leitura dos livros da editora Rockridge Press costuma ser prática e orientada para o aprendizado aplicado, com foco em guias, cadernos de atividades e receitas que facilitam o dia a dia. O catálogo revela uma predominância de obras que equilibram instruções claras com exemplos visuais, como diagramas e fotos, para apoiar o leitor em áreas que vão desde o cultivo de plantas e culinária até o desenvolvimento pessoal e educacional. A linguagem tende a ser acessível e direta, voltada para públicos variados, incluindo crianças, adolescentes e adultos, com temas que abrangem desde educação infantil até bem-estar e técnicas específicas, como dietas e organização doméstica. A Rockridge Press apresenta, portanto, um perfil editorial que valoriza o conteúdo funcional, com ritmo didático e tom encorajador, ideal para quem busca resultados práticos e imediatos.
