Name: Uma boa noite de sono
Author: Deepak Chopra
ISBN: 9788575422137

Título: Uma boa noite de sono

Sinopse: Dormir é imprescindível para repor as energias, manter-se saudável e até mesmo rejuvenescer. Uma boa noite de sono é o resultado da harmonia entre corpo, mente e o ambiente em que vivemos. Baseado em sua experiência com pacientes que sofrem de insônia, o médico indiano Deepak Chopra ensina a estabelecer uma rotina saudável e apresenta meditações, no CD que acompanha este livro, que vão ajudar você a fazer as pazes com o travesseiro. O autor mostra como usar os cinco sentidos para restabelecer seu equilíbrio físico, dá dicas sobre alimentação e exercícios e propõe um teste para você identificar as características do seu corpo e se adaptar às suas necessidades.

Contexto da obra

Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Uma boa noite de sono”, de Deepak Chopra, publicado pela editora Sextante, em 2006 e com 64 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.

Editora: Sextante

Páginas: 64

Ano: 2006

Edição:

Linguagem: português

ISBN: 8575422138

ISBN13: 9788575422137

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Sobre o autor

A leitura dos livros de Deepak Chopra oferece uma experiência que mescla espiritualidade prática com reflexões profundas sobre a mente, o corpo e a consciência. O ritmo costuma ser contemplativo, convidando o leitor a desacelerar e mergulhar em ensinamentos que unem ciência, filosofia e tradições milenares. Muitas obras apresentam uma narrativa que oscila entre relatos pessoais e orientações para o autoconhecimento, criando uma tensão entre o íntimo e o universal. A prosa é acessível, porém densa em conceitos que estimulam a introspecção e o questionamento sobre temas como saúde integral, espiritualidade e o sentido da vida. Em alguns livros, a presença de mistérios e histórias com personagens traz um toque de ficção que amplia o alcance das ideias, enquanto outros focam em práticas e leis espirituais que orientam o cotidiano. Essa diversidade torna os livros de Deepak Chopra um convite para explorar diferentes caminhos rumo a uma vida mais harmoniosa.

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Sobre a editora

Os livros da editora Sextante costumam abordar temas de autoconhecimento, espiritualidade e desenvolvimento pessoal com uma linguagem acessível e prática, que convida o leitor a refletir e agir. O catálogo sugere uma predominância de obras que exploram a transformação interior, seja por meio da psicologia, da fé ou da filosofia, mas também inclui títulos que tratam de liderança, empreendedorismo e finanças pessoais, mostrando uma preocupação com o crescimento profissional aliado ao equilíbrio emocional. Há ainda espaço para livros ilustrados, guias com exercícios e relatos de experiências pessoais marcantes, o que revela uma diversidade de formatos e ritmos, do mais narrativo ao didático, sempre com um tom que mescla inspiração e aplicabilidade. A Sextante parece privilegiar obras que estimulam o leitor a buscar sentido, resiliência e criatividade em diferentes aspectos da vida.

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