Título: Unapologetically ADHD: A Step-by-Step Framework For Everyday Planning On Your Terms
Autor: Nikki Kinzer, Pete D. Wright
Sinopse: A step-by-step yet flexible framework to plan long term goals, projects, and tasks when living with and embracing ADHD
Written by Nikki Kinzer and Pete D. Wright, co-hosts of the hit podcast Taking Control: The ADHD Podcast with more than one million annual downloads, Unapologetically ADHD: A Step-By-Step Framework to Everyday Planning on Your Own Terms helps readers plan for long term goals, projects, and tasks that need to get done, providing a step-by-step outline for success that still allows for plenty of individual flexibility.
Pete Wright also shares his firsthand experiences of living with ADHD, delving into the complex emotions and practical challenges that come with the experience, and demonstrating how Coach Nikki's strategies can be applied in real-life situations.
In this book, you’ll find information on: Understanding how the ADHD mind works and how to manage “all or nothing” mode Letting go of the shame that so many with ADHD feel and the concept of RSD (rejection sensitive dysphoria) acceptance Practical tips that can be applied immediately to help you feel more in control of your life Exploring how ADHD affects time perception and planning approaches Self-assessments for readers to gain insights into their personal ADHD impacts and symptoms
Readers will walk away with a comprehensive and personalized system for capturing tasks, prioritizing weekly and daily planning, and adjusting their methods over time in line with their distinct ADHD experiences and needs. With a perfect balance between planning strategies and real conversations on what it’s like to have ADHD, Unapologetically ADHD is essential for anyone with ADHD who wants to master an often challenging executive function to live a more structured and fulfilling life.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Unapologetically ADHD: A Step-by-Step Framework For Everyday Planning On Your Terms”, de Nikki Kinzer, Pete D. Wright, publicado pela editora Wiley, em 2024 e com 272 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Wiley
Páginas: 272
Ano: 2024
Edição: 1
Linguagem: en
ISBN: 1394265425
ISBN13: 9781394265428
Sobre a editora
Os livros da editora Wiley oferecem uma leitura que combina rigor técnico e aplicabilidade prática, frequentemente focada em temas como negócios, finanças, tecnologia e ciências exatas. A experiência de leitura varia entre obras didáticas, com instruções passo a passo e exemplos ilustrados, e análises aprofundadas que exploram desde estratégias empresariais até fundamentos científicos. O tom é predominantemente informativo e direto, com ritmo que privilegia o aprendizado estruturado, ainda que haja espaço para narrativas que trazem histórias reais e casos de estudo. O catálogo revela uma preferência por textos que dialogam com profissionais, estudantes e leitores interessados em aprimorar habilidades específicas, seja em vendas, programação, contabilidade ou desenvolvimento pessoal.
