Título: Unhooked: Free Yourself from Addiction Forever
Autor: Adi Jaffe PhD
Sinopse: Learn to identify the "hooks" that trigger your compulsive bad habits, and how to systematically replace those habits with constructive ones.
As a young man, Dr. Adi Jaffe’s own battle with addiction nearly landed him a decades-long prison sentence. Now, his revelatory addiction treatment protocol has helped thousands to free themselves from the addictive habits that cause negative consequences. The key? Identifying the sources—the “hooks”—that catalyze these habits. Using Dr. Jaffe's Explore / Accept / Transform model, you will discover your own personal triggers, stepping through your patterned perceptions and responses, for a new way to cope with the factors that drive your addictions. Dr. Jaffe’s shame-free, step-by-step program helps you address what's driving your addiction by:
Identifying the “hooks” that drive your behavior Building awareness of when these hooks are activated Unpacking your go-to, habitual responses Creating new, healthier patterns and ways of reacting
Most of us are affected by addiction in one way or another. The Unhooked Method destigmatizes addiction, addresses trauma, depression, and lack of purpose, and uses habit change knowledge and tools to help you to unhook for an addiction-free life.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Unhooked: Free Yourself from Addiction Forever”, de Adi Jaffe PhD, publicado pela editora Hachette Go, em 2025 e com 304 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Hachette Go
Páginas: 304
Ano: 2025
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 0306833468
ISBN13: 9780306833465
Sobre a editora
Os livros da editora Hachette Go apresentam uma leitura que combina clareza e aplicabilidade prática, focada em temas do cotidiano e desenvolvimento pessoal. O catálogo privilegia obras que exploram estratégias para lidar com desafios contemporâneos, como gestão emocional, organização da vida e saúde, sempre com linguagem acessível e didática. Muitas obras propõem métodos passo a passo ou exercícios para implementação imediata, criando uma experiência de leitura orientada para a ação. Há um equilíbrio entre títulos que trazem reflexões mais profundas, como práticas de mindfulness, e outros que oferecem guias objetivos para temas como finanças pessoais e comunicação. O tom geral é direto, com ritmo que varia do contemplativo ao motivacional, dependendo do foco do livro.
