Título: Unlock Your Muscle Gene
Autor: Ori Hofmekler
Sinopse: Provocatively written yet grounded in science, Unlock Your Muscle Gene is a revolutionary guide to physical transformation and the latest information on muscle conditioning, weight loss, and anti-aging strategies. According to Ori Hofmekler, we need to learn how to trigger the genes that retain and develop our muscles and extend our liveswe need to unleash this innate program that transforms pain to power and makes our bodies thrive. Hofmekler exposes the false theories behind modern fitness and presents the actual biological principles upon which human diet and training should be based. He also details how to combine foods; the right meal timing and meal size; why we need to separate AM foods and PM foods; the ideal fuel to prevent hitting the wall; how long and how often to train; and whether we can develop a super-muscle fiber hybrid with unmatched strength and durability. Unlock Your Muscle Gene will inspire you on your path to a stronger, healthier, biologically younger body. From the Trade Paperback edition.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Unlock Your Muscle Gene”, de Ori Hofmekler, publicado pela editora North Atlantic Books, em 2011 e com 200 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: North Atlantic Books
Páginas: 200
Ano: 2011
Edição:
Linguagem: English
ISBN: 1583943390
ISBN13: 9781583943397
Sobre a editora
Os livros da editora North Atlantic Books costumam apresentar uma abordagem profunda e multifacetada sobre temas contemporâneos que envolvem corpo, mente e sociedade. O catálogo traz obras que exploram desde a interseção entre identidade, política e saúde, até práticas holísticas de cura e espiritualidade, com narrativas que equilibram rigor científico e sensibilidade poética. As sinopses sugerem uma atenção especial a perspectivas marginalizadas, como as experiências de pessoas negras, trans e não-binárias, e a valorização de saberes tradicionais e indígenas. O tom das obras varia entre o provocativo, o didático e o contemplativo, com textos que convidam à reflexão crítica e à transformação pessoal.
