Título: Yin Yoga: Stretch the Mindful Way
Autor: Reinhardt Kassandra
Sinopse: Return to balance with this calming, healing approach. Yin yoga offer remedies to the stresses of your busy yang life. Each restorative pose targets your deeper fascia and connective tissues, helping you experience increased flexibility and improved joint health. Yin yoga also focuses on deep breathing and longer hold times, allowing you the time and space to clear your mind and enhance your mental acuity. These meditative poses will help you attain a renewed sense of mindfulness and physical well-being, making them the perfect complement to an active yang lifestyle and helping bring you back into balance. Yin Yoga includes these features: • More than 50 step-by-step poses that focus on specific areas of the body • 20 sequences linking the poses, designed to help you reach specific physical, mental, or emotional goals • Expert information on techniques and philosophies, including correct breathing techniques, chakras and meridians, and how best to practice yin yoga If you’ve been looking for something to settle your mind and body, look no further than yin yoga the practice and Yin Yoga the book.
Contexto da obra
Na Espiritualidade, obras como esta costumam ser lidas de modo mais íntimo e reflexivo. “Yin Yoga: Stretch the Mindful Way”, de Reinhardt Kassandra, publicado pela editora DK - Adult (US), em 2020 e com 192 páginas, integra a categoria Livros de Espiritualidade. Na prática, a força do livro muitas vezes aparece menos na informação e mais na experiência de leitura que ele acompanha.
Editora: DK - Adult (US)
Páginas: 192
Ano: 2020
Edição: Illustrated
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 1465462732
ISBN13: 9781465462732
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,721
- Altura (cm): 23,34
- Largura (cm): 19,69
- Espessura (cm): 1,70
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (US) oferecem uma experiência visualmente rica e didática, com forte ênfase em guias práticos e conteúdos ilustrados que facilitam o aprendizado e a exploração de temas variados. O catálogo apresenta obras que combinam instruções passo a passo, fotografias detalhadas e gráficos claros, voltados tanto para iniciantes quanto para leitores que buscam aprofundamento em áreas específicas. Há uma predominância de títulos que exploram ciência, natureza, habilidades manuais e cultura pop, sempre com uma linguagem acessível e um ritmo que equilibra informação e inspiração.
