Título: Yoga A Qualquer Hora Em Qualquer Lugar
Autor: Carol Blackman
Sinopse: O yoga está definitivamente inserido no mainstream dos exercícios procurados pelas pessoas que buscam incluir hábitos saudáveis em seu dia a dia. Desde a década de 1970 muitas celebridades o praticam. A lista inclui músicos como os Beatles Madonna a atriz Demi Moore além de atletas famosos como Shaquille O Neal e as irmãs tenistas Venus e Serena Williams. Atualmente fisioterapeutas fisiologistas esportivos e médicos têm recomendado o yoga devido aos seus comprovados benefícios à saúde. O médico Dean Ornish por exemplo cardiologista internacionalmente reconhecido utiliza o yoga como parte de seu programa para prevenir e tratar doenças cardíacas. Assim este livro mostra de que maneira é possível inserir o yoga na sua rotina diária. Você aprenderá a respirar corretamente e a alongar-se no escritório no trânsito e em qualquer hora vaga. A obras apresenta ainda as posições clássicas de yoga e como essa prática pode energizar seu corpo harmonizar os hormônios restaurar a calma e aliviar o estresse. O último capítulo é dedicado a ajuda-lo a criar o seu próprio estilo de praticar yoga. Um ponto importante desta prática é que nunca é tarde para começar! Várias pessoas começam a fazer yoga na terceira idade e obtêm resultados excelentes. Veja a seguir uma lista dos benefícios da prática do yoga: · Faz você se sentir mais jovem e atraente · Aumenta a vitalidade e energia · Melhora a postura e aumenta a flexibilidade · Reduz os níveis de colesterol e de açúcar no sangue · Encoraja a perda de gordura · Acalma a mente · Proporciona mais equilíbrio consciência e satisfação para sua vida
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Yoga A Qualquer Hora Em Qualquer Lugar”, de Carol Blackman, publicado pela editora Universo dos Livros, em 2009 e com 236 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Universo dos Livros
Páginas: 236
Ano: 2009
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 8579300371
ISBN13: 9788579300370
Sobre a editora
Os livros da editora UNIVERSO DOS LIVROS convidam o leitor a explorar narrativas que transitam entre o fantástico, o histórico e o contemporâneo, com uma forte presença de tramas emocionais e conflitos pessoais. Em seu catálogo, encontramos desde aventuras mágicas e mundos paralelos até relatos densos sobre eventos históricos marcantes, como o Holocausto, sempre com personagens que enfrentam desafios profundos e transformadores. A diversidade editorial inclui obras que misturam fantasia urbana com elementos de mistério e romance, além de títulos que abordam temas sociais e de autoconhecimento, muitas vezes com um tom intimista e envolvente. O ritmo das histórias varia entre o dinâmico e o reflexivo, favorecendo tanto leitores que buscam escapismo quanto aqueles interessados em narrativas mais densas e informativas.
