Título: Yoga After 50 For Dummies
Autor: Larry Payne PhD
Sinopse: Improve balance, flexibility, and overall well-being
Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body―one pose at a time. Discover step-by-step instructions for more than 45 poses Relieve stress Leverage your breathing Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions Discover yoga apps and videos.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Yoga After 50 For Dummies”, de Larry Payne PhD, publicado pela editora For Dummies, em 2020 e com 352 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: For Dummies
Páginas: 352
Ano: 2020-08-10
Edição: 1
Linguagem: en
ISBN: 1119631513
ISBN13: 9781119631514
Sobre a editora
Os livros da editora For Dummies oferecem uma experiência de leitura prática e direta, focada em ensinar habilidades e conceitos com clareza e objetividade. O catálogo privilegia guias acessíveis que eliminam explicações excessivas para entregar o essencial de forma rápida, ideal para quem busca aprendizado eficiente, seja para revisar conteúdos ou adquirir novas competências. As obras transitam entre temas técnicos, como programação, marketing digital e ciência de dados, e áreas do cotidiano, como finanças pessoais, saúde e hobbies, sempre com uma linguagem didática e tom amigável.
