Título: Yoga for a New You
Autor: DK
Sinopse: "Do you want to better your mind and body through yoga? This comprehensive guide equips you with all the yoga poses, routines, and breathing techniques you''ll need on your lifelong journey toward well-being, vitality, mindfulness, and calm. Four themed sections are specially designed to help you feel: RELAXED: Unknot tight muscles, ease tension, and quiet your mind with yoga exercises to relieve physical and emotional stress. ENERGETIC: Build and sustain energy reserves to fuel you as you meet the challenges of daily life. YOUNG: Tailor-made techniques enable you to live positively and actively, maintain flexibility of body and mind, and look and feel younger for longer. CONFIDENT: Achieve balance and self-awareness so that you can focus on your strengths, nurture your self-esteem, and stand your ground with quiet poise.With 25 step-by-step yoga poses and seven yoga sequences, plus extensive advice on breathing practice, relaxation, meditation, and lifestyle, Yoga for a New You is the only yoga guide you''ll ever need."
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Yoga for a New You”, de DK, publicado pela editora DK - Adult (UK), em 2020 e com 496 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: DK - Adult (UK)
Páginas: 496
Ano: 2020
Edição: UK ed.
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 1405394552
ISBN13: 9781405394550
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,668
- Altura (cm): 20,80
- Largura (cm): 15,30
- Espessura (cm): 2,70
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (UK) oferecem uma experiência visualmente rica e informativa, que combina imagens detalhadas com textos claros e acessíveis. O catálogo privilegia obras que explicam temas complexos de forma didática, como anatomia humana, história natural, culinária e habilidades práticas, com um ritmo que equilibra profundidade e objetividade. Há uma forte presença de guias ilustrados, manuais passo a passo e compilações temáticas que convidam tanto leitores iniciantes quanto entusiastas a explorar assuntos variados, do cuidado com plantas à astronomia, passando por técnicas de artesanato e alimentação saudável.
