Yoga Para a Saude

Título: Yoga Para a Saude

Autor: Dr. Paulo Bittencourt

Sinopse: O yoga é a pura prática do autoconhecimento, que tem o poder de libertar, curar e preencher o ser humano em todos os seus aspectos, pois nos permite vivenciar a nossa verdadeira essência. Com uma linguagem simples, delineamos essa arte milenar, desmistificando e embasando ao máximo suas ferramentas — as posturas, a ética, os exercícios respiratórios, o relaxamento e a meditação. Ricamente ilustrado com imagens que facilitam a compreensão dos detalhes biomecânicos das posturas, Yoga para a saúde, produto do trabalho de dois médicos conceituados, propõe uma perspectiva inovadora: o casamento entre a ciência médica e a milenar ciência do autoconhecimento. O yoga nos torna mais fortes, flexíveis e resistentes, até do ponto de vista imunológico, rejuvenescendo, regenerando e permitindo a autocura. No plano mental, traz equilíbrio emocional e autocontrole, cortando de vez a origem de muitas aflições, como a ansiedade, a depressão e o estresse crônico. Por fim, nos permite evoluir como pessoas, para sermos melhores com os outros, irradiando paz e serenidade de dentro para fora.

Contexto da obra

Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Yoga Para a Saude”, de Dr. Paulo Bittencourt, publicado pela editora Estante de Medicina, em 2016 e com 272 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.

Editora: Estante de Medicina

Páginas: 272

Ano: 2016

Edição:

Linguagem: PORTUGUES

ISBN: 8542810007

ISBN13: 9788542810004