Título: Young Forever
Autor: Dr. Mark Hyman
Sinopse: Bestselling author Dr. Mark Hyman presents the definitive guide for reversing disease, easing pain, and living younger longer. Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But theyre not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing its root causes we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of agingincluding heart disease, cancer, diabetes, and dementia. In Young Forever, Dr. Mark Hyman challenges us to reimagine our biology, health, and the process of aging. To uncover the secrets to longevity, he explores the biological hallmarks of aging, their causes, and their consequencesthen shows us how to overcome them with simple dietary, lifestyle, and emerging longevity strategies. Youll learn how to optimize your body's key longevity switches; reduce inflammation and support the health of your immune system; exercise, sleep, and de-stress for healthy aging; and eat your way to a long life, featuring Dr. Hyman's Pegan Diet. Youll also get exclusive insight from Dr. Mark Hyman on which supplements are right for you, where the research on aging is headed, and so much more. With dozens of science-based strategies and tips, Young Forever is a revolutionary, practical guide to creating and sustaining healthfor life.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Young Forever”, de Dr. Mark Hyman, publicado pela editora Little, Brown Spark, em 2023 e com 230 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Little, Brown Spark
Páginas: 230
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: English
ISBN: 031645320X
ISBN13: 9780316453202
Sobre a editora
Os livros da editora Little, Brown Spark exploram temas ligados à saúde integral, longevidade e bem-estar, com foco em abordagens científicas e práticas para o corpo e a mente. Muitas obras destacam a importância da alimentação, microbioma e estilo de vida para a saúde cerebral e física, apresentando planos e estratégias acessíveis ao leitor. O catálogo também inclui reflexões sobre fases da vida, como a maturidade, e provocações sobre cultura, descanso e felicidade, mesclando narrativas pessoais com pesquisas atuais. O tom varia entre o didático e o inspirador, com textos que buscam traduzir ciência complexa em orientações aplicáveis no dia a dia.
