Título: 7 Weeks to 300 Sit-Ups
Autor: Brett Stewart
Sinopse: Build strength and sculpt your abs with this comprehensive guide to the sit-up. Follow the seven-week program in this book and you’ll massively increase the strength and muscle tone of your core, back and obliques to such an extreme that you’ll be able to do 300 consecutive sit-ups. Offering field-tested, day-by-day plans and more than thirty core-shredding exercises, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 300 Sit-Ups tells you everything you need to know about the ultimate exercise for your core and includes: • Instructions on how to do a perfect sit-up • Easy-to-follow progressive training programs • Added challenges for extreme strengthening
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “7 Weeks to 300 Sit-Ups”, de Brett Stewart, publicado pela editora Ulysses Press, em 2012 e com 128 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Ulysses Press
Páginas: 128
Ano: 2012
Edição: 1
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9781612430737
ISBN13: 9781612430737
Sobre a editora
Os livros da editora Ulysses Press oferecem uma experiência de leitura marcada pela variedade temática e pela praticidade. O catálogo inclui desde guias detalhados para sobrevivência na natureza e técnicas de defesa pessoal até coleções de receitas culinárias que vão do slow cooker ao paleo, passando por preparos típicos de festas e dietas específicas. O tom dos textos varia entre o didático, com instruções passo a passo e fotos ilustrativas, e o narrativo, como em histórias ambientadas em cenários históricos ou romances com clima de mistério e humor. Essa diversidade sugere um público que valoriza tanto o aprendizado aplicado quanto o entretenimento leve, com obras que podem ser consultadas rapidamente ou lidas com envolvimento. O ritmo dos livros pode ser mais direto e funcional, como nos manuais de exercícios e dietas, ou mais contemplativo e detalhado, como nos relatos culturais e históricos.
