Título: 7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Autor: Brett Stewart
Sinopse: SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS!
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique.
Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:
• Effective bodyweight exercises
• Fun & challenging fitness games
• Step-by-step instructions
• Valuable nutrition tips
• Easy-to-follow programs
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program”, de Brett Stewart, publicado pela editora Ulysses Press, em 2012 e com 160 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Ulysses Press
Páginas: 160
Ano: 2012-01-10
Edição: 1
Linguagem: en
ISBN: 1612430260
ISBN13: 9781612430263
Sobre a editora
Os livros da editora Ulysses Press oferecem uma experiência de leitura marcada pela variedade temática e pela praticidade. O catálogo inclui desde guias detalhados para sobrevivência na natureza e técnicas de defesa pessoal até coleções de receitas culinárias que vão do slow cooker ao paleo, passando por preparos típicos de festas e dietas específicas. O tom dos textos varia entre o didático, com instruções passo a passo e fotos ilustrativas, e o narrativo, como em histórias ambientadas em cenários históricos ou romances com clima de mistério e humor. Essa diversidade sugere um público que valoriza tanto o aprendizado aplicado quanto o entretenimento leve, com obras que podem ser consultadas rapidamente ou lidas com envolvimento. O ritmo dos livros pode ser mais direto e funcional, como nos manuais de exercícios e dietas, ou mais contemplativo e detalhado, como nos relatos culturais e históricos.
