Título: A Dieta dos 31 Dias
Autor: Ágata Roquette
Sinopse: Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si. Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem. Como? Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “A Dieta dos 31 Dias”, de Ágata Roquette, publicado pela editora A Esfera dos Livros, em 2012 e com 178 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: A Esfera dos Livros
Páginas: 178
Ano: 2012
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13: 9789896263751
Sobre a editora
Os livros da editora A Esfera dos Livros apresentam uma leitura que transita entre a análise histórica detalhada e a exploração do comportamento humano, com narrativas que frequentemente abordam personagens e eventos marcantes sob uma luz menos convencional. As sinopses sugerem um catálogo que privilegia obras densas, com tom reflexivo e investigativo, onde o passado é revisitado para revelar aspectos pouco conhecidos ou questionar versões tradicionais. Há também espaço para temas contemporâneos, como a psicologia das relações e crises financeiras, que trazem um ritmo mais direto e informativo, contrastando com os relatos mais narrativos e biográficos. O leitor encontra textos que combinam rigor documental com uma linguagem acessível, em que a tensão e o drama surgem tanto em contextos históricos quanto em situações do cotidiano.
