Título: Afine a Forma em 15 Minutos
Autor: Joe Wicks
Sinopse: COMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Afine a Forma em 15 Minutos”, de Joe Wicks, publicado pela editora Bicicleta Amarela, em 2017 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Bicicleta Amarela
Páginas: 224
Ano: 2017
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8568696465
ISBN13: 9788568696460
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,631
- Altura (cm): 24,50
- Largura (cm): 19,00
- Espessura (cm): 1,30
Sobre a editora
Os livros da editora Bicicleta Amarela convidam o leitor a navegar entre histórias que misturam tensão e humanidade, reflexões sobre o cotidiano e descobertas pessoais. O catálogo apresenta desde thrillers psicológicos com personagens complexos e situações de conflito intenso, até obras que exploram o humor e a sensibilidade em formatos como cartuns ou relatos de bastidores. Há também espaço para temas ligados ao bem-estar, como práticas de atenção plena e cuidados com a saúde, além de abordagens francas sobre relacionamentos e sexualidade. Essa diversidade sugere uma edição que valoriza narrativas que provocam reflexão, emoção e conexão, em ritmo que pode variar do mais dinâmico e envolvente ao mais contemplativo e didático.
