Título: Fique Em Forma Em 8 Semanas
Autor: JOAN PAGANO
Sinopse: Fique em Forma em 8 Semanas' apresenta o plano ideal, com a duração de dois meses, para manter a saúde e a vitalidade. O livro traz explicações passo a passo, além de ilustrações, de exercícios físicos para serem feitos em casa. Com um programa completo que aumenta o vigor físico, traz boa disposição e melhora a saúde. São atividades elaboradas, para manter a boa forma, divididas de acordo com a idade e o preparo físico de cada pessoa. O leitor pode escolher o programa mais indicado para o seu perfil após responder um questionário médico que indica como se exercitar.
Contexto da obra
Na área de Esportes e Lazer, obras como esta costumam interessar por aproximar prática, interesse temático e repertório. “Fique Em Forma Em 8 Semanas”, de JOAN PAGANO, publicado pela editora PUBLIFOLHA, em 2008 e com 160 páginas, integra a categoria Livros de Esportes e Lazer. Na prática, isso ajuda a situar a obra entre consulta, repertório e interesse pessoal.
Editora: PUBLIFOLHA
Páginas: 160
Ano: 2008
Edição: Medicina e Saœde
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8574029475
ISBN13: 9788574029474
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,400
- Altura (cm): 23,50
- Largura (cm): 16,00
- Espessura (cm): 0,90
Sobre a editora
Os livros da editora PUBLIFOLHA oferecem uma experiência de leitura que combina rigor informativo e acessibilidade, transitando entre obras densas, como manuais técnicos e históricos, e propostas mais visuais e interativas, como edições pop-up e guias ilustrados. O catálogo sugere uma predileção por temas que abrangem desde a história política e cultural do Brasil até guias de viagem, saúde, ciências exatas e artes. Em muitos títulos, o tom é didático e explicativo, com textos que equilibram profundidade e clareza, favorecendo leitores que buscam conhecimento estruturado, mas sem abrir mão de uma linguagem direta. Há também espaço para narrativas literárias e romances ambientados em contextos históricos, que trazem um ritmo mais contemplativo e personagens complexos.
