Título: Half-Marathon: A Complete Guide to Women
Autor: Jeff & Barbara Galloway
Sinopse: Author of the best-seller Marathon You Can Do It!, Galloway now offers together with his wife a state-of-the-art book on the highly popular half-marathon distance especially for women. Jeff's trademarked run-walk-run method has helped hundreds of thousands of average people to get off the couch, train for marathons and half-marathons without injury and has helped veterans to improve times. This book offers a step-by-step program for women that starts with setting up your training each week. Jeff and Barbara will show you how to select a realistic goal, and which workouts are needed to prepare for various performances. The book is loaded with tips especially for women on how to stay motivated, eliminate aches, pains, and injuries, with the minimum training needed to enjoy other aspects of life.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Half-Marathon: A Complete Guide to Women”, de Jeff & Barbara Galloway, publicado pela editora Meyer & Meyer Sport, em 2012 e com 216 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Meyer & Meyer Sport
Páginas: 216
Ano: 2012
Edição:
Linguagem: inglês
ISBN: 1841263664
ISBN13: 9781841263663
Sobre a editora
Os livros da editora Meyer & Meyer Sport focam principalmente em esportes e treinamento, com uma forte ênfase em métodos práticos e acessíveis para leitores de diferentes níveis. O catálogo traz obras que combinam orientações técnicas detalhadas, como programas de corrida e treinamento de futebol, com abordagens ilustradas e didáticas para públicos mais jovens, como guias de basquete para crianças. Há uma clara preocupação em reduzir lesões e melhorar o desempenho, evidenciada por métodos como o run-walk-run e treinamentos baseados em ciência aplicada. O tom varia entre o instrutivo e o motivacional, sempre com linguagem clara e ritmo pensado para facilitar a assimilação do conteúdo.
