Título: High-intensity Training the Mike Mentzer Way
Autor: Mike Mentzer, John Little
Sinopse: A PAPERBACK ORIGINAL
High-intensity bodybuilding advice from the first man to win a perfect score in the Mr. Universe competition
This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week. Extremely time-efficient, HIT sessions require roughly 40 minutes per week of training--as compared with the lengthy workout sessions many bodybuilders would expect to put in daily.
In addition to sharing Mentzer's workout and training techniques, featured here is fascinating biographical information and striking photos of the world-class bodybuilder--taken by noted professional bodybuilding photographers--that will inspire and instruct serious bodybuilders and weight lifters everywhere.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “High-intensity Training the Mike Mentzer Way”, de Mike Mentzer, John Little, publicado pela editora McGraw Hill, em 2003 e com 288 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: McGraw Hill
Páginas: 288
Ano: 2003-01-03
Edição: 1
Linguagem: en
ISBN: 0071383301
ISBN13: 9780071383301
Sobre a editora
A leitura dos livros da editora McGraw Hill frequentemente envolve um ritmo focado em aprendizado prático e estruturado, com muitos exercícios e problemas para resolver. O catálogo privilegia materiais que combinam explicações claras com atividades que estimulam o desenvolvimento de habilidades específicas, como raciocínio matemático, interpretação gráfica e análise crítica de textos científicos. Muitas obras apresentam formatos que mesclam conteúdo tradicional com recursos digitais e interativos, sugerindo um público escolar e acadêmico que busca aprofundamento progressivo. O tom é didático, com atenção a diferentes níveis de aprendizagem, incluindo adaptações para alunos com necessidades específicas. Assim, a experiência costuma ser de estudo ativo, com bastante prática e revisão constante.
