Título: Living Wheat-Free for Dummies
Autor: Rusty Gregory, Alan Chasen
Sinopse: Your trusted guide to living wheat-free Wheat is one of the largest contributors to the nationwide obesity epidemic—and its elimination is key to dramatic weight loss and optimal health. Living Wheat-Free For Dummies exposes the harmful effects of wheat/grains, sugar, and vegetable oils and provides you with a user-friendly, step-by-step plan to navigate a new, wheat/grain-free lifestyle. This information-packed guide explains why you should eliminate the trifecta of wheat/grains, sugar, and vegetable oils, what this diet looks like, and how to smoothly transition into this new dietary way of living. Whether you suffer from a wheat allergy, intolerance to grains, or just want to cut out inflammation-causing foods from your diet, Living Wheat-Free For Dummies gives you the tools and tips to improve your overall health. You can also find forty plus delicious, easy, wheat/grain-free ideas for any meal and guidelines for dining out. 40-plus delicious, easy recipes that are free of wheat/grains, sugar, and vegetable oils Guidelines for dining out wheat/grain-free Practical techniques for making the lifestyle a permanent change Exercise programs for all levels that maximize weight loss efforts and optimal health If you're looking to adopt a wheat/grain-free diet and lifestyle, this hands-on, friendly guide has you covered.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Living Wheat-Free for Dummies”, de Rusty Gregory, Alan Chasen, publicado pela editora For Dummies, em 2014 e com 268 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: For Dummies
Páginas: 268
Ano: 2014
Edição: 1
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9781118774588
ISBN13: 9781118774588
Sobre a editora
Os livros da editora For Dummies oferecem uma experiência de leitura prática e direta, focada em ensinar habilidades e conceitos com clareza e objetividade. O catálogo privilegia guias acessíveis que eliminam explicações excessivas para entregar o essencial de forma rápida, ideal para quem busca aprendizado eficiente, seja para revisar conteúdos ou adquirir novas competências. As obras transitam entre temas técnicos, como programação, marketing digital e ciência de dados, e áreas do cotidiano, como finanças pessoais, saúde e hobbies, sempre com uma linguagem didática e tom amigável.
