Livro usado em muito bom estado, levíssimos desgastes nas quinas e bordas, contém etiqueta na contracapa, miolo perfeito. 23×16 cm , 152 pág. , brochura. 1° Edição. O livro oferece estratégias eficazes para alcançar um estado de calma e concentração, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o foco durante reuniões de trabalho, resolver problemas de insônia, relaxar em viagens e aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.