Livro usado em muito bom estado, leves desgastes nas bordas e quinas, marca(s) de dobra(s) na capa, leve sujidade no corte, miolo perfeito. 21×14 cm , 288 pág. , brochura. Escale Melhor e com Mais Segurança é um manual fácil de entender e que vai direto ao assunto. Traz informações atualizadas sobre equipamentos, nós, técnicas de escalada, segurança e muito mais. Este livro abrange todo o currículo mínimo para cursos básicos de escalada exigido pela Federação de Montanhismo do Estado do Rio de Janeiro (Femerj) e pela Associação de Guias Profissionais do Rio de Janeiro (Aguiperj). Os escaladores intermediários encontrarão um capítulo dedicado às técnicas de guiada e outro sobre auto-resgate. Já aqueles que estão mais avançados poderão ler sobre proteção móvel e artificial. Por fim, todos irão se beneficiar das dicas de nutrição e treinamento. É o livro perfeito para quem quer aperfeiçoar a técnica e praticar o esporte da escalada com mais segurança.